エネルギーを食べる光のごはんの会＠10月

ふと

ある時

「エネルギーを食べてる」って

気づきまして。

自分が

食べたいものを

作って食べると

超ー、元気になる。

仕事で疲れて帰ってきても

簡単なものでも

作って食べてた。

それは、

作っている時から

わくわくし、

今日はどんな塩梅になるかな。

と、口に入れるまで

とても楽しみだから。

もちろん期待はずれも

失敗もある・爆

それでも

なんだか、

それなりに

美味しく食べれるのは

自分が作ってるから

かわいいのだ・笑

「自分」は

食べたもので出来ている。

若い時

これを聞いて

衝撃を受けました・笑

うっそ。

でも、

自分に意識を向けたら

そうだ、本当だ。

外食が多いと

一気に手作りする気力がなくなる。

添加物が多いと

食欲が爆発する。

食べても、また食べたい。

止まらないループ。

生理前だったら

最悪になるケース・笑

で、

「エネルギーを食べる光のごはん」

ヴィーガンごはん＋ヴィーガンおやつを

食べながら

エネルギーを食べることについて

お話をする会です。

お料理のレシピ知りたい方は

教えます。作り方も。

（料理教室形式ではありませんが）

食べたランチの

お持ち帰り分もあります。

調味料のこと、

添加物のこと、

（カタカナ覚えられないので

詳しくないです・笑）

お肉やお魚のエネルギー。

添加物のエネルギー。

一旦、

リセットすると

心と体の変化がきます。

わたしは

お肉・魚をやめて

変化したことは

食べたら腹痛。

が、なくなりました。

いい加減、気づきなさいよ！

ってくらい

お肉は合わなくて。

知ってはいたのですが、

やめられずw

今思えば、

子供の頃からでした・爆

「異物」として

体が判断して

排出するんですよね。

お肉

ヨーグルト

チーズ

アイス

などは本当に

いつも腹痛・笑

それをやめて

あら？腹痛って

なくなるのね？って。

快適だったーーー・爆

体重も減ります。

元々の自分の

体重に戻る感覚です。

肌もつるつるに。

顔の肝斑も消えてんですよ。

これが一番驚いたかも。

あと、体がゆるんでいます。

ふわっとした触り心地です・笑

食を語り合う会になります♩

エネルギーを食べる光のごはんの会

日にち：10月7日(満席)・20日(満席)・22日

時間：12:00〜14:30

場所：長野県茅野市sawa宅

価格：5000円

お申し込み

tsubuan0309@gmail.com

Instagram

thislovego DMでもOKです♩

sawa

ヴィーガンパスタorカレー食べる会＠10月

パスタが無性に食べたくなる時

カレーが無性に食べたくなる時

ま、ま、来てください・笑

植物性のカレールゥは手作り。

米粉（信州産）のカレールゥです。

特に凝っていない

家庭のカレー。

パスタも簡単で

美味しく食べたい。

オーガニックのパスタ麺

（小麦粉）使用します。

お野菜は地産地消を意識し、

有機農法野菜・自然農法野菜

お友達の畑の野菜中心に使います。

調味料はオーガニックのものです。

オーガニックヴィーガンおやつも

おつけして

パスタorカレーランチ楽しみましょう♩

日にち：10月26日・30日

時間：12時〜14時

場所：長野県茅野市sawa宅

価格：1300円

お申し込み

tsubuan0309@gmail.com

Instagram

thislovego まで

sawa

長岡式酵素玄米を食べる会@10月

長岡式酵素玄米を食べてみませんか？

長岡式の宣伝担当でも

何でもないです・笑

わたしが

玄米で

おやおや？なループに

はまり

酵素玄米で

これは食べれる。

ってなりましたので

どんな味か

是非お試し下さい。

あ、

セールスとか

そーゆーのまったくないので

ご安心を・笑

炊飯器で炊けるやつとか

似たやつとか

色々ありますが、

要は

エネルギーが別物。

それが

長岡式を選んだ理由です♡

酵素玄米7割

お味噌・お漬物3割

が、理想として

食べるので

酵素玄米と

お味噌汁と

副菜を用意しますね。

おにぎりも

2個 300円でお渡ししていますが、

みなさん、美味しい！と

言ってますー。

つい、食べすぎちゃう人や

ファスティングまでは出来ない人

浄化作用

(快便)もあるので

リセットされる感覚。

消化もよし。

丁寧に噛まなくていい。

たくさん食べていいのです。

あ、おかずは

3割・汗

あたしは

食いしん坊なので

おかずたくさん作ってしまうのですが、

身体の調子を整えるには

酵素玄米に

お味噌汁、お漬物。

がベストです。

ま、ま、

まずは

食べてみて！

日にち:10月8日・23日

場所:長野県茅野市sawa宅

時間:12時～13時半

価格:800円

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ᔆᴬᵂᴬ 宇宙ライフプランナー𓂅 (@thislovego)

お申し込みは

tsubuan0309@gmail.com

またはInstagram DMでもOKです♩

sawa

ヴィーガンランチおやつ付き@おうちカフェ10月

ヴィーガンランチ＋ヴィーガンおやつを

sawa宅にてお出しします。

＊写真はタコライス

ヴィーガンとは

動物から搾取しない生き方。

なので、食べ物は

ヴィーガンという思想の一つ。

動物を犠牲にしていない材料を

使って料理をしています。

なので、

お野菜のご飯になっています。

動物性を使わなくても

ボリュームありの

男性も満足するような

家庭で普段の食事に

出せるようなご飯を

目指して。

そして、

美味しくが大事・笑

家族みんなが

美味しいね。

って言えるような

ヴィーガンごはんを

作りたいです。

そして何よりも

自分が食べたい・笑

ヴィーガンおやつもつけますね♡

＊写真はチョコカップケーキ

料理は地産地消を意識して

近くのお野菜。

お友達の畑の野菜を使います。

自然農法・有機農法などのお野菜です。

調味料は有機のもの。

で、お作りします。

もちろん添加物はなしです。

おやつは

オーガニック材料

添加物は

アルミフリーのBPを

使っています。

使わないおやつもあります。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

場所：長野県茅野市sawa宅

日にち：10月1日(満席)・4日(満席)

15日(満席)・17日(満席)・31日

時間：12時〜14時

価格：1500円

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ᔆᴬᵂᴬ 宇宙ライフプランナー𓂅 (@thislovego)

お申し込み

tsubuan0309@gmail.com

または

Instagram DMでもOkです♩

sawa

ヴィーガンおやつの会＠10月

神奈川に住んでいた時

おうちランチとか

やっていたのですが

長野でもやってみようかと。

おうちカフェオープンします。

わーーーい・笑

植物性の材料で作っている

ヴィーガンおやつ。

乳・卵・バターなどの

動物性を一切使わず

おやつを作っています。

材料はほぼオーガニックです。

簡単なお菓子しか作れませんが

動物性と植物性のおやつの

違いを感じ

食べてみませんか？

胃もたれもなく、

非常に軽やか。

動物性独特の

ねっとりとした

口の中、喉に

へばりつく感じがない

ヴィーガンおやつ。

小麦粉も使う時もありますが、

米粉のおやつも作ります。

お砂糖は使いますが

（あまり摂取しない方がいいけど・笑）

おやつはちょっと甘みが欲しいと思っていまして・笑

もちろん白砂糖は使いません。

波動を高く作ると

あまり量を食べなくなりますので

そこんとこ、ゆるく・許して

食べようって感じです・笑

おやつは

数種類お出しします。

何を作るかは、

直前のインスピレーションで

ワカリマセン・汗

お飲み物

紅茶や、ハーブティ、コーヒー

などご用意しています。

日にち：10月9日・24日

場所：長野県茅野市　sawa宅

価格：1000円

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ᔆᴬᵂᴬ 宇宙ライフプランナー𓂅 (@thislovego)

お申し込み

tsubuan@0309@gmail.com

Instagram DMでもOKです。

sawa

木陰のテラスCafe霧夢さんへ

行ってみたかったカフェへ

わかりにくい山道を

道しるべの通りに

進んでいく

電話で予約がオススメ。

釜焼きピザは

釜の温度をあげるのに

3時間〜4時間かかるので

ピザ食べたい時は

予約は絶対・笑

風で揺れる木の音

鳥のさえずりと。

花の蜜を吸う蝶々を見ながら

手作り釜。

素敵だ。

山の中にあるっていうのが

素敵すぎだ！

生地ももっちりタイプで

好み・笑

小麦粉好きには危険・笑

ヴィーガンだとチーズなしでも

大丈夫。

切り分けとか苦手だから

やってもらう

@ウタマロさん・笑

車山高原を1時間ほど

散歩した後。

お腹ぺこぺこで

美味しくランチしました。

霧夢のオーナーさんとの

お話も面白いよ。

sawa

原始・古代ロマン体験館へ

 
黒曜石鉱山を営んだ

縄文時代の集落が連なる

大門川沿いの小さな博物館

原始・古代ロマン体験館へ

目指す目的は

長野県、山梨県内にある博物館など

１７施設で所蔵する

土偶や土器をモチーフにした　

３３点の「御朱印」を収集する

「三十三番土偶札所巡り」の

スタンプラリーをもらいに

わたしはやってないんだけど、

見せてもらったら

可愛い！土偶の御朱印が可愛いの。

わりと広範囲なので

行くの大変だけど、

色んな場所行けて楽しいかも！

26番の土偶

なかなかのインパクト

笑笑

27番の土偶

香炉の形で素敵

縄文土器って

素晴らしいよね。

今の私たちは

同じもの造れるかな。

自分の感覚を開かないと

造れないかもね。

蒸し器にえらく感動した

sawaさん・笑

美味しく食べること

工夫して発見してたんだね。

星くそ。

黒曜石だらけの土地。

こんなおうち

この洗濯物の干し方が

あたしの理想・笑

どうやら

こんな家で

sawaごはんを

出してほしいらしい・爆

ここでごはんが

出てくるのを

待っているらしい・爆

素敵なおうちだった♡

原始・古代ロマン体験館

https://town.nagawa.nagano.jp/life/2020070900152/

sawa